+7 (918) 665-90-25
Семейный отдых на море
|
Новости
29 августа - Рассветы и закаты на Азовском море! Наверно, не такие, как в другом месте. В "Татьянином доме" есть хорошая традиция - вместе дружной компанией отдыхающих гулять к морю вечером или рано утром🌅встречать или провожать солнышко🌅 Подробнее в фотогалерее. 26 августа искали сокровища обезьян) Еле нашли💰 Пришлось пройти кучу испытаний и поломать голову, испачкаться в паутине и станцевать ламбаду. Но сокровища найдены и...съедены) Сладкие сюрпризы очень любят маленькие гости Татьяниного дома. Подробнее в фотогалерее. 24 августа в Татьянином доме фруктовая вечеринка! Да-да! И такое есть у нас. Загадки, шарады, состязания - и всё про них) про фрукты-ягоды). А кульминацией было поедание арбузно-дынно-виноградного салата🍉🍇🍽 Подробнее в фотогалерее. 22 августа дети Татьяниного дома мастерили рамки из джута. Каждый, кто отдыхает в Татьянином доме увозит с собой что-то на память. Рамка из джута и природных материалов, сделанная своими руками на мастер-классе - чудесный подарок). Подробнее в фотогалерее. 20 августа в Татьянином доме День Нептуна! Самый любимый праздник и взрослых и детей! Нептун явился со своими русалками и в Татьянин дом. Набурлил, намочил, рассмешил. Русалки танцевали, а гости посоревновались в морской эстафете и, конечно, обрызгали друг друга водой🌊 Подробнее в фотогалерее. 17 августа состоялся турнир по шашкам для гостей Татьяниного дома. Без возрастных ограничений!!!🔥🏆16 участников, два напряженных часа шашечных партий. Подробнее в фотогалерее. 14 августа в Татьянином доме Праздник Хорошего Настроения!!! А он в "Татьянином доме" каждый день🥰🤗 Ведь наши гости самые веселые, душевные и зажигательные. Подробнее в фотогалерее. Татьянин дом ЗА спорт и здоровый образ жизни!!! День ФИЗКУЛЬТУРНИКА 11 августа мы начали с бодрящей зарядки и... упражнений нейро-фитнеса)💪🏃🧘♀️⚽️🏆 Всё - для пользы здоровья наших гостей!!! Подробнее в фотогалерее. 8 августа в Татьянином доме отмечали день арбуза. Тоска и скука? Нет, не слышали!) В Татьянином доме всегда весело и интересно! В начале августа отмечается всемирный день АРБУЗА! Мы с ребятами его тоже отметили: мастер-классом "Арбузные дольки" и, конечно, коллективным поеданием сладкой, сочной ягоды. Приезжайте! И вы тоже попробуете вкус лета в Татьянином доме! Подробнее в фотогалерее. 6 августа в Татьянином доме прошла "Ярмарка талантов"Каждый ребёнок талантлив! А проявить своё творчество и навыки он может участвуя в "ЯРМАРКЕ ТАЛАНТОВ", которая ежегодно проходит в семейном клубе "Татьянин дом". Стихи, танцы, вокал, гимнастические упражнения, футбольные финты и многое-многое другое... Все это маленькие гости "Татьяниного дома" продемонстрировали перед строгим жюри. Но самое интересное, что наградой за талант были... услуги от родителей) Представляете! Взрослые тоже проявляли свои творческие навыки и в награду за таланты детей оказывали всякие приятности и активности: тир, карусели, тату-салон, парикмахерские и массажные услуги. И даже (!!!) услуги гадалки)))
|
Здоровье и Начала йоги. Оздоровительный семинар
Программа включает в себя компоненты: 1. Йога будет представлена в 2 аспектах. Во-первых, будут даны базовые знания о строении и функциях организма, строении тонких тел человека, о том, как и почему различные положения тела влияют на состояние организма, как они могут помочь быть полным сил и контролировать различные системы организма.
2. Пранаяма. Основы. Ни для кого не секрет, что ключ к здоровью - это правильное дыхание. Также, уже ни для кого не секрет, что дыхание и тонкие энергии нашего тела очень связаны. Почувствовать эту энергию, наладить взаимодействие с окружающей средой вы сможете на занятиях Пранаяма.
3. Йога воды. На этих занятиях Вы научитесь воспринимать воду иначе. Мы вместе постараемся прийти к состоянию, что вода это стихия родная и безопасная. Еще мудрецы говорили, что по тому, как человек взаимодействует с водой можно судить о том, как он взаимодействует с миром. Мы будем изучать техники расслабления и растворения. Учится правильно дышать в воде. Изучим основы таких стилей плавания как брас и кроль.
4. Познавательные лекции. Во время чаепития будем обсуждать, что же такое здоровье в широком смысле, поймем разницу между эволюцией и развитием, поговорим о Душе, о правильном питании и как самостоятельно правильно заниматься.
5. Медитации. Учимся концентрации внимания на внешних и внутренних объектах.
Примерный распорядок дня:
8:00 – 9:00 Утреннее занятие (Суставная гимнастика, Пранаяма)
9:00 – 10:00 Завтрак
10:00-11:00 Йогатерапия - теория
11:00 – 12:30 Хатха йога
13:00- 14:00 Обед
15:00 – 17:00 Йога воды или Лекция
18:00 – 19:00 Ужин
20:00 – 22:00 Массаж. Медитация. Баня.
Программа по дням и по дисциплинам. День 1
Утро. Прибытие в семейный клуб « Татьянин дом» в Кучугуры. Размещение.
Вечер. "Введение в йогу" (История. Определение слова йога. Цели йоги. Основные направления. Аштанга Йога (8 ступеней). Хатха йога.)
День 2
Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.
Полдень. Йога-терапия. Лекция «Влияние асан на физическое тело».
День. Хатха Йога.
Вечер. Йога Нидра
День 3
Утро. Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма
Полдень. Йога-терапия. Лекция «Корректная работа с позвоночником»
День. Хатха Йога.
Йога воды. Знакомство со стихией. Дыхание в воде.
Вечер. Циклическая Медитация
День 4
Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.
Полдень. Прогулка на вулкан рядом с поселком Кучугуры
Послеобеденное время. Лекция «Корректная работа с суставами», Хатха Йога
Вечер. Йога Нидра
День 5
Утро. Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Шаткармы. Пранаямы.
Полдень. Лекция «Пранаяма. Шаткармы».
День. Хатха Йога.
Йога воды. Основы браса.
Вечер. Тратака, медитация со свечой.
День 6
Утро-День. Экскурсия в станицу Тамань (с посещением музея Лермонтова, историко-археологического музея, этнографического комплекса Атамань, фирменного магазина винзавода «Фанагория») (за дополнительную плату)
Вечер. Циклическая медитация
День 7
Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.
Полдень. Лекция «Основы аюрведы».
День. Хатха Йога.
Йога воды. Практики растворения, расслабления в воде, растяжки.
Вечер. Массажные практики. Дыхание тела. Расслабляющий массаж.
День 8
Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.
Полдень. Лекция «Строение тонкого тела»
День. Хатха Йога.
Вечер. Йога Нидра
День 9
Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.
Полдень. Лекция «Принципы построения домашней практики».
День. Хатха Йога.
Послеобеденное время. Медитация Внутренняя улыбка
Вечер. Чаепитие, баня, беседа о развитии.
День 10
Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.
Отъезд из семейного клуба «Татьянин дом».
В стоимость входит:
|
Приглашаем на семинар всех, кто интересуется оздоровительными и духовными системами или хочет вести здоровый образ жизни, взяв за основу профессиональный и систематический подход. На этом семинаре вы осознанно и, может быть, чуточку с другой стороны посмотрите на практику йоги. Главная задача организаторов дать базовые и систематические знания и умения для последующих самостоятельных занятий (научится составлять программу, учитывая собственные особенности, понимать, что происходит в теле и сознании во время практики), не зависеть от единственно «авторитетных мнений». В общем, осознавать и разумно подходить к собственному здоровью на всех уровнях. Помогут вам в этом чуткий и внимательный практика йоги, гостеприимные хозяева семейного клуба «Татьянин дом» и, конечно, солнце-ветер и вода (море)! 
