03.gif

Новости

29 августа - Рассветы и закаты на Азовском море! Наверно, не такие, как в другом месте. В "Татьянином доме" есть хорошая традиция - вместе дружной компанией отдыхающих гулять к морю вечером или рано утром🌅встречать или провожать солнышко🌅 Подробнее в фотогалерее.

26 августа искали сокровища обезьян) Еле нашли💰 Пришлось пройти кучу испытаний и поломать голову, испачкаться в паутине и станцевать ламбаду. Но сокровища найдены и...съедены) Сладкие сюрпризы очень любят маленькие гости Татьяниного дома. Подробнее в фотогалерее.

24 августа в Татьянином доме фруктовая вечеринка! Да-да! И такое есть у нас. Загадки,  шарады, состязания - и всё про них) про фрукты-ягоды). А кульминацией было поедание арбузно-дынно-виноградного салата🍉🍇🍽 Подробнее в фотогалерее.

22 августа дети Татьяниного дома мастерили рамки из джута. Каждый, кто отдыхает в Татьянином доме увозит с собой что-то на память. Рамка из джута и природных материалов, сделанная своими руками на мастер-классе - чудесный подарок). Подробнее в фотогалерее.

20 августа в Татьянином доме День Нептуна! Самый любимый праздник и взрослых и детей! Нептун явился со своими русалками и в Татьянин дом. Набурлил, намочил, рассмешил. Русалки танцевали, а гости посоревновались в морской эстафете и, конечно, обрызгали друг друга водой🌊 Подробнее в фотогалерее.

17 августа состоялся турнир по шашкам для гостей Татьяниного дома. Без возрастных ограничений!!!🔥🏆16 участников, два напряженных часа шашечных партий. Подробнее в фотогалерее.

14 августа в Татьянином доме Праздник Хорошего Настроения!!! А он в "Татьянином доме" каждый день🥰🤗 Ведь наши гости самые веселые, душевные и зажигательные. Подробнее в фотогалерее.

Татьянин дом ЗА спорт и здоровый образ жизни!!! День ФИЗКУЛЬТУРНИКА 11 августа мы начали с бодрящей зарядки и... упражнений нейро-фитнеса)💪🏃🧘‍♀️⚽️🏆 Всё - для пользы здоровья наших гостей!!! Подробнее в фотогалерее.

8 августа в Татьянином доме отмечали день арбуза. Тоска и скука? Нет, не слышали!) В Татьянином доме всегда весело и интересно! В начале августа отмечается всемирный день АРБУЗА! Мы с ребятами его тоже отметили: мастер-классом "Арбузные дольки" и, конечно, коллективным поеданием сладкой, сочной ягоды. Приезжайте! И вы тоже попробуете вкус лета в Татьянином доме! Подробнее в фотогалерее.

6 августа в Татьянином доме прошла "Ярмарка талантов"Каждый ребёнок талантлив! А проявить своё творчество и навыки он может участвуя в "ЯРМАРКЕ ТАЛАНТОВ", которая ежегодно проходит в семейном клубе "Татьянин дом". Стихи, танцы, вокал, гимнастические упражнения, футбольные финты и многое-многое другое... Все это маленькие гости "Татьяниного дома" продемонстрировали перед строгим жюри. Но самое интересное, что наградой за талант были... услуги от родителей) Представляете! Взрослые тоже проявляли свои творческие навыки и в награду за таланты детей оказывали всякие приятности и активности: тир, карусели, тату-салон, парикмахерские и массажные услуги. И даже (!!!) услуги гадалки)))
Вот так задорно, весело, с юмором проходит это мероприятие❤ Приезжайте и становитесь очевидцем и участником этого яркого праздника "ЯРМАРКА ТАЛАНТОВ". Подробнее

         АРХИВ НОВОСТЕЙ 


 



Здоровье и Начала йоги. Оздоровительный семинар

оздоровительный семинар по йоге в Татьянином домеПриглашаем на семинар всех, кто интересуется оздоровительными и духовными системами или хочет вести здоровый образ жизни, взяв за основу профессиональный и систематический подход. На этом семинаре вы осознанно и, может быть, чуточку с другой стороны посмотрите на практику йоги. Главная задача организаторов дать базовые и систематические знания и умения для последующих самостоятельных занятий (научится составлять программу, учитывая собственные особенности, понимать, что происходит в теле и сознании во время практики), не зависеть от единственно «авторитетных мнений». В общем, осознавать и разумно подходить к собственному здоровью на всех уровнях. Помогут вам в этом чуткий и внимательный практика йоги, гостеприимные хозяева семейного клуба «Татьянин дом» и, конечно, солнце-ветер и вода (море)!     

Программа включает в себя компоненты:

1. Йога будет представлена в 2 аспектах.Занятия по йоге в Татьянином доме Кучугуры

Во-первых, будут даны базовые знания о строении и функциях организма, строении тонких тел человека, о том, как и почему  различные положения тела влияют на состояние организма, как они могут помочь быть полным сил и контролировать  различные системы организма.
Во-вторых, практическая часть. Занятие будет включать в себя  динамические комплексы Хатха-йоги.  Занимающиеся сами почувствуют то или иное воздействие от асан.

 

 2. Пранаяма. Основы. 

Ни для кого не секрет, что ключ к здоровью - это правильное дыхание. Также, уже ни для кого не секрет, что дыхание и тонкие энергии нашего тела очень связаны. Почувствовать эту энергию, наладить взаимодействие с окружающей средой вы сможете на занятиях Пранаяма.

 

 3. Йога воды.

На этих занятиях Вы научитесь воспринимать воду иначе. Мы вместе постараемся прийти к состоянию, что вода это стихия родная и безопасная. Еще мудрецы говорили, что по тому, как человек взаимодействует с водой можно судить о том, как он взаимодействует с миром. Мы будем изучать техники расслабления и растворения. Учится правильно дышать в воде. Изучим основы таких стилей плавания как брас и кроль.

 

 4. Познавательные лекции.

Во время чаепития будем обсуждать, что же такое здоровье в широком смысле, поймем разницу между эволюцией и развитием, поговорим о Душе, о правильном питании и как самостоятельно правильно заниматься.

 

 5. Медитации. 

Учимся концентрации внимания на внешних и внутренних объектах.

 

 Примерный распорядок дня:

 

8:00 – 9:00  Утреннее занятие (Суставная гимнастика, Пранаяма)

 

9:00 – 10:00 Завтрак

 

10:00-11:00 Йогатерапия - теория

 

11:00 – 12:30 Хатха йога

 

13:00- 14:00 Обед

 

15:00 – 17:00 Йога воды или Лекция

 

18:00 – 19:00 Ужин

 

20:00 – 22:00 Массаж. Медитация. Баня.

 

 

Программа по дням и по дисциплинам.

День 1

 

Утро. Прибытие в семейный клуб « Татьянин дом» в Кучугуры. Размещение.

 

Вечер. "Введение в йогу"  (История. Определение слова йога. Цели йоги. Основные направления. Аштанга Йога (8 ступеней). Хатха йога.)

 

День 2 

 

Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.

 

Полдень. Йога-терапия. Лекция «Влияние асан на физическое тело».

 

День. Хатха Йога.

 

Вечер. Йога Нидра

 

День 3

 

Утро. Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма

 

Полдень. Йога-терапия. Лекция «Корректная работа с позвоночником»

 

День. Хатха Йога.

 

Йога воды. Знакомство со стихией. Дыхание в воде.

 

Вечер.  Циклическая Медитация

 

День 4

 

Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.

 

Полдень. Прогулка на вулкан рядом с поселком Кучугуры

 

Послеобеденное время. Лекция «Корректная работа с  суставами», Хатха Йога

 

Вечер. Йога Нидра   

 

День 5

 

Утро. Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Шаткармы. Пранаямы.

 

Полдень. Лекция «Пранаяма. Шаткармы».

 

День. Хатха Йога.

 

Йога воды. Основы браса.

 

Вечер. Тратака, медитация со свечой.

 

День 6

 

Утро-День. Экскурсия в станицу Тамань (с посещением музея Лермонтова, историко-археологического музея, этнографического комплекса Атамань, фирменного магазина винзавода «Фанагория») (за дополнительную плату)

 

Вечер. Циклическая медитация

 

День 7

 

Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.

 

Полдень. Лекция «Основы аюрведы».

 

День. Хатха Йога.

 

Йога воды. Практики растворения, расслабления в воде, растяжки.

 

Вечер. Массажные практики. Дыхание тела. Расслабляющий массаж.

 

День 8 

 

Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.

 

Полдень. Лекция «Строение тонкого тела»

 

День. Хатха Йога.

 

Вечер. Йога Нидра

 

День 9

 

Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.

 

Полдень. Лекция «Принципы построения домашней практики».

 

День. Хатха Йога.

 

Послеобеденное время. Медитация Внутренняя улыбка

 

Вечер. Чаепитие, баня, беседа о развитии.

 

День 10

 

Утро Утренняя разминка. Суставная гимнастика. Пранаяма.

 

Отъезд из семейного клуба «Татьянин дом».

 

 

В стоимость входит:

  • 2х - местное проживание в семейном клубе «Татьянин дом» на Азовском море
  • 3-х разовое питание
  • Занятия по программе
  • Путевая экскурсия в станицу Тамань